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  • Passage à l’heure d’été : comment éviter un début de semaine trop difficile

    Passage à l’heure d’été : comment éviter un début de semaine trop difficile

    Ce qui se passe dans notre cerveau lors du changement d’heure Bientôt, nos horloges avanceront d’une heure. Si la perspective de soirées plus ensoleillées réjouit, ce petit saut temporel peut sérieusement perturber notre humeur et la qualité de nos nuits. Se réveiller le lundi avec soixante minutes de sommeil en moins s’avère souvent brutal. Toutefois,…

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